יומן תודה הוא כלי אישי המאפשר לתעד את הדברים עליהם מרגישים הכרת תודה. התהליך של כתיבת יומן כזה לא רק מסייע לשפר את המצב רוח, אלא גם תורם לצמיחה אישית ולהגברת המודעות לרגעים חיוביים בחיים. יומן תודה משמש כמרחב לביטוי רגשות, חוויות וזיכרונות, ומסייע להעמיק את הקשר עם עצמם והסביבה.

אירועים קהילתיים מהווים מרכיב מרכזי בחיים החברתיים של אנשים. הם מאפשרים מפגש בין קהלים שונים, ומספקים הזדמנויות לפיתוח קשרים חברתיים. באירועים אלו, המשתתפים יכולים לחלוק חוויות, רעיונות ותחומי עניין, דבר שמוביל לחיזוק תחושת השייכות לקהילה. תחושת שייכות זו נחשבת לאחד הגורמים המרכזיים המשפיעים על בריאות נפשית, כאשר אנשים המרגישים חלק מקבוצה מדווחים על רמות נמוכות יותר של דיכאון וחרדה.

פסטיבלי רחוב הם אירועים המתקיימים במרחב הציבורי, המאפשרים לאמנים, יזמים וקהילות להציג את כישוריהם ואת המגוון התרבותי. במהלך הפסטיבלים ניתן למצוא מופעים חיים, דוכנים עם אוכל, אמנות, מלאכות יד ומגוון פעילויות נוספות. האירועים הללו מתקיימים לרוב במועדים קבועים במהלך השנה ומשלבים בין תרבות לקהילה.

היום ניתן למצוא מכשירים חכמים המאפשרים למשתמשים למדוד את לחץ הדם בקלות ובנוחות. מכשירים אלה מחוברים לאפליקציות סלולריות, המאפשרות לשמור על נתוני לחץ הדם בצורה נוחה. השילוב של טכנולוגיה מתקדמת עם חווית משתמש טובה יכול להפוך את המעקב למעניין יותר.