האם פעילות גופנית חשובה באמת לדיאטה כפי שטוענים המומחים? ואם כן, מה המנגנון שעומד מאחורי הקשר בין השניים? "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" מציג את ההורמון איריסין, זה שבטווח הארוך מצדיק את הזיעה

לדם שלכם לוקח 6 שבועות להתחדש, הריאות צריכות כמעט 20 שנה כדי להגיע לשיא אבל השומן מגיע למותניים תוך שלוש שעות בלבד. תופתעו לגלות כמה זמן דרוש לגוף שלנו כדי לרפא פצעים, לעכל מזון ואפילו להגיע לאורגזמה. קבלו את הרשימה המלאה של השעון הביולוגי המופלא

כדי להימנע מלרכוש דבש מזויף, על הצרכן לוודא כי על גבי האריזה ישנו סימון של שם האורז, כתובתו ותאריך האריזה מסומן בגלוי (יום, חודש ושנה). אם מחירו של הדבש נמוך באופן משמעותי, יש לבדוק את התווית במשנה תוקף

רם גרשון השתחרר מהצבא ורצה להתגייס לכוחות הביטחון אבל נדחה בגלל משקלו. לאחר שעבר ניתוח שרוול, החל להתאמן בריצה ולפני כחודש סיים את 4 המקצים של מירוץ "מן אנד וומן" במכביה. עכשיו הוא מתאמן לתחרות איש הברזל ואומר: "לפני שרזיתי כל החיים שלי היו סביב אוכל"

כיום יודעים כי ירידה במשקל יכולה להוריד את רמות האסטרוגן והטסטוסטרון ב-10%-20% ואלו ידועים כהורמונים המעלים את הסיכון לסרטן

הבעיה הכי גדולה לאחר אימון גופני היא מה צריך לאכול ומתי כדי שלאימון יהיו תוצאות. מאמנת כושר ותזונאית מסבירה למה חשוב לצרוך חלבונים, מה המקור שלהם, מה ההבדל בין מבוגרים וילדים ומהו חלון ההזדמנויות המפורסם של המתאמנים?

ניסוי שהחל בישראל מציע לחולים הסובלים מגידולים ברקמות הרכות של הגוף טיפול חדשני באמצעות חשיפת הגידולים לאור המעודד את הריסתם