גם אם אתם אוכלים נכון, הגוף צובר רעלים בשל לחץ ומחסור בפעילות גופנית • כדי לסייע למערכות להתחדש יש מגוון שיטות של ניקוי רעלים - מתזונה המבוססת על מיצים, דרך תפריט הנשען על אורז ומוצריו וגישה הקושרת בין הגוף לנפש • איך מתחילים, מה מרגישים וכמה זה קשה?

סביב הקפאין נוצרו כל-כך הרבה מיתוסים בריאותיים, חיוביים ושליליים, שמשאירים את כולנו בעיקר מבולבלים * דבר אחד בטוח - הקפאין מחולל פלאים בשיקום עור הפנים * אז איך זה בדיוק עובד, כיצד עושים בו שימוש מכוני הקוסמטיקה, ומהם מגוון הטיפולים הקיימים * כל התשובות בפנים

נזלת, שיעול וחום הם תופעות לא נעימות, במיוחד כשמי שסובל מהם הם הילדים שלנו • אחת הדרכים להתמודד עימם היא תוספי התזונה, שמציפים את השוק למרות המחלוקת סביבם • הנטורופתים בעדם: "דואגים לחיזוק הגוף בחורף" • הרופאים מסתייגים: "אין הוכחה ליעילותם"

בזמן שאתם בולסים ג'אנק פוד (אולי אפילו בזמן קריאת הכתבה הזו) ומבטיחים שמחר תירשמו למכון הכושר, יש משפחות שריעננו את התפריט היומי ואימצו אורח חיים בריא - במלוא מובן המילה • משפחות ארנרייך, ציון ורוקח הכניסו אותנו אליהן הביתה, נתנו לנו טיפים לחיים בריא