"שילוב רגליים הוא הרגל נפוץ ביותר; רוב האנשים אפילו לא שמים לב שהם עושים את זה כשהם יושבים. למרות שזה עשוי להיות נוח לשבת עם ברך אחת שלובה על השנייה, זה עלול לגרום לבעיות בריאות שאינכם מודעים להן"

אחד מחמישה אנשים יסבול מאורטיקריה לפחות פעם בחיים. מה אנחנו יודעים על התופעה המציקה, איך מטפלים בה ומתי יודעים שהבעיה דורשת טיפול רציני יותר? ד"ר להבית אקרמן עם כל התשובות על תופעת הגרד המציקה

אימוני התנגדות ושיטות הרפיה נחשבים לשני תחומים נפרדים ושונים זה מזה, אבל לאחרונה פותחה שיטה המשלבת בין השניים, ובהצלחה: מתברר שתרגול הכולל מעבר בין הרפיה שרירית לכיווץ של השריר יכול להגביר את דרגת הקושי וגם לשפר את איכות האימון. איך עושים את זה?

מספר המחוסנים הולך ועולה ומחלת הקורונה הופכת אצלם לקלה יותר. אבל אצל אלה שלא התחסנו הקורונה נותרת מחלה קשה כשאצל כרבע מהם היא ממשיכה והופכת לקורונה כרונית. מה יעבור עליכם יום אחרי יום מרגע ההדבקה ועד השחרור מבידוד, ואיך תוכלו להקל על התסמינים? מדריך מיוחד

המחקר של מכון גרטנר, המסייע למשרד הבריאות, מצא הגנה גבוהה למחלימים מגלים קודמים. בעקבות הממצאים ממליצים חברי הצוות להימנע מלחסן מחלימים בשתי מנות חיסון

מה באמת עומד מאחורי הטענה ש"לא כדאי להתחסן כי לאחר שאחלה אהיה מוגן יותר מהקורונה מאשר אם אתחסן"? מומחי עמותת "מדעת" בחנו את המחקר של מכבי שעורר סערה ברשתות החברתיות ומצאו: חולי קורונה בסיכון גבוה לאירועים רפואיים חמורים כמו שבץ והתקף לב; מחלימים שחוסנו זכו להגנה גדולה יותר מתחלואה בקורונה בהשוואה למחלימים שלא חוסנו. המסקנה? אל תיקחו סיכון עם המחלה, רק כי אולי תהיו מוגנים מלחלות בה שוב

"אכילת ארוחה גדולה יכולה להשפיע על השינה, המשקל והאיברים שלכם בטווח הקצר והארוך. גלו מה באמת קורה לגוף שלכם כאשר אתם אוכלים יותר מדי "

עונת השפעת בפתח והיא עלולה להיות קשה מתמיד - כך מעריכים שני מחקרים שנערכו לאחרונה. איך מונעים מהמספרים לעלות ומה צפוי לנו בשילוב עם הקורונה?