ברוקולי גם ככה נהנה ממוניטין של אחד המאכלים הכי בריאים שאתם יכולים להוסיף לצלחת שלכם. אפילו הלוק שלו זועק לשמים תזונה נבונה ובריאה, והוא גם מוכר כירק שמכיל כמויות גבוהות ויפות של ויטמינים ומינרלים וגם של סיבים תזונתיים. בנוסף, כמו שאר חבריו למשפחת הירקות המצליבים (כמו הכרובית והכרוב) הוא מכיל גם תרכובת טבעית בשם סולפוראפן. מחקרים הראו שלתרכובות הללו יש תפקיד בוויסות רמות הסוכר בדם ויש סימנים לכך שהן אפילו יכולות להפחית את הסיכון לחלות בסרטן. את היתרונות הללו יש אנשים שמנסים להשיג גם באמצעות תוספי תזונה, אולם הראיות המדעיות מצביעות על כך שלצריכת הירק בשלמותו יש תועלת רבה יותר מאשר צריכתו בצורת תוסף. זו הסיבה שמדענים מסין החליטו להתמקד במציאת הדרך הטובה ביותר לבשל ולאכול ברוקולי, על מנת להפיק ממנו את המקסימום של היתרונות הבריאותיים.

בית החולים שיבא בתל השומר פירסם היום, יום שני, הודעה לפיה החיסון הרביעי של פייזר לקורונה הוא בעל יעילות נמוכה מול אומיקרון . בכל מתממשת חד משמעית ההערכת מומחים עולמיים שוענו מיד לאחר התפשטות האומיקרון כי הווריאנט הזה עקף את התנגדות הגוף המחוסן, תוקף אותו ומדביק ללא הגבלות. כך עולה חד משמעית לאחר קבלת תוצאות… קראו עוד בי״ח שיבא קובע: האומיקרון עמיד לחיסונים והבוסטר הרביעי מיותר

עוד בתחילת הקורונה התחולל דיון ער הנוגע למסיכת, ובכן, מסתבר שהוא עוד מתקיים. עדכון הנחיות מארה"ב מצא שיש מסיכה אחת יעילה נגד האומיקרון. מנחשים איזו?

מה כדאי לשתות ולאכול כדי להאט שינויים ניווניים במוח? שיתוף פעולה בין אוניברסיטת בן גוריון לבין אוניברסיטת הרווארד בדק את השפעות הדיאטה הים תיכונית הירוקה ומגלה כי יש דרך פשוטה ובטוחה לשמור על תפקוד המוח שלנו גם כשאנחנו מתבגרים

חרדה היא תגובה טבעית המתרחשת בשל אירועי חיים שונים ויכולה להתבטא לעיתים גם בהתקפי חרדה רגעיים. אולם בקרב אנשים הסובלים מהפרעות חרדה, התקפי החרדה משמעותיים וממושכים ולכן עלולים לפגום בשגרת החיים. איך ניתן לטפל בחרדה גם באופן טבעי? סליחה, רק שאלה- גיא ביבי, נטורופת, עם המידע החיוני

שנתיים אל תוך המגפה ושנה אחרי אישור חיסוני הקורונה, העולם כבר הבין את כוחם של החיסונים במניעת מחלות, לא רק אצל תינוקות וילדים. הנה הרשימה המעודכנת לחיסונים המומלצים למבוגרים, איך תקבלו אותם ולכמה זמן הם יגנו עליכם

סקר של מכבי שירותי בריאות מראה שרוב המטופלים בתרופה האנטי-נגיפית פקסלוביד נגד קורונה אמנם סבלו מתופעות לוואי קלות, אבל יעילותה במניעת מחלה קשה הוכחה כגבוהה מאוד

שבועיים לאחר שסיימה מרתון טבריה ועשור לאחר שניצחה את סרטן השד מסוג HER2, הרופאים בישרו לרותי לפידות מגבעת עדה שהמחלה חזרה בשנית. על אף הטיפולים המורכבים והקשים היא לא ויתרה והשתתפה במרתון פריז "הוכחתי לעצמי שאני יכולה", היא מספרת "אני עושה מדי יום, מאמצים כבירים כדי לנצח. זו מלחמה יום יומית אבל בסוף – אני אנצח אותה"