המתיחות שנוצרה לאחר שאחד מתושבי האזור ביצע פיגוע בקניון בכרמיאל, הולידה יוזמות לקירוב בין יהודים וערבים. בני הנוער מהסביבה נפגשו ליום של שיח והכנה משותפת של שמן זית: "התחברנו מהר. חשוב שיהיו יותר מפגשים כאלה, זה מוביל לכבוד הדדי"

בקרב על העיר סואץ, במלחמת "יום הכיפורים", מצא את עצמו יואל שרון שוכב פצוע, משותק בפלג גופו התחתון. הוא רצה לחזור להגשים את החלומות שלו אבל הרגיש שבשיקום מגבילים אותו. יואל לא ויתר וביחד עם חבריו הקים את עמותת "אתגרים", שמאפשרת לפצועי מלחמה ולאזרחים עם מגבלות, להשתקם בעזרת ספורט אתגרי בטבע. 30 שנה אחרי נועם ג'קסון, שנפצע ב"חרבות ברזל" הגיע למיזם "האתגריסטים" של העמותה, בשיתוף GO של תנובה, פגש את הקיאק ומאז הוא מרגיש מלא פיזית ונפשית. במפגש מרגש מדברים שני הפצועים משתי המלחמות על רגע הפציעה, השינוי ביחס לפצועים, השיקום דרך ספורט ולמה חלומות לא צריכים להישאר במגירה 

בזמן המלחמה, הגננת ימית אסרף מירושלים החליטה לסייע ככל הניתן כדי לעזור למשפחות המילואים: מפתיחת הגן אחרי הצהריים ועד לארגון ארוחות צהריים משותפות לנשות וילדי המילואימניקים וארגון אירוע הוקרה מרגש לאלו ששומרים עלינו בשטח. גם אתם מכירים גננת מעוררת השראה? רשמו אותה והשתתפו בתחרות "הגננת של המדינה" 

לפני 30 שנה נפצע רון הקהל בתאונה ורק לפני 8 שנים, כשהתנסה בשיט על קיאק בעמותת "אתגרים" - הרגיש שחייו ניצלו. את אברהם זקינוב פגש הספורט האתגרי אחרי שנפצע ב"חרבות ברזל", במסגרת מיזם "האתגריסטים" לפצועי מלחמה, של העמותה בשיתוף GO של תנובה. מאז הוא לא עוזב את האופניים. "כשאתה צולח אתגר אתה מראה לעצמך ולעולם מי הבוס", הוא מעיד, "זה מחזק גם פיזית וגם נפשית" | רון ואברהם נפגשו ביחד לדבר על הפציעה, הריפוי בעזרת ספורט, היתרון במפגש עם קבוצת השווים, ולמה דווקא כשקשה זה הכי טוב

כשלוחם הצנחנים שחר פרידמן נפל בעזה הוא השאיר צוואה של שתי מילים: "תהיו טובים". אז המשפחה שלו לקחה מונית, ומאז נוסעת בעקבותיו להגשים חלומות ברחבי הארץ: מהחיילת הבודדה שרצתה לאפות כדי לשכוח את העצב, דרך האם השכולה שקיבלה זר פרחים מהשכנה האוהבת ועד אלו שרוצים בסך הכול הסעה לכותל. "המשימה שלי", מספרת ליאת פרידמן, "היא להשאיר את שחר בעולם"

"כשהחיים נותנים לך סטירות אתה חייב ללמוד לעמוד על הרגליים": יעל סימון נפגשת בהצגה חדשה עם צביקה היזיקיאס - שהוצא בילדותו מבית אביו והפך מנער רחוב לרקדן בניו יורק. "לא משנה כמה כאב עברתי, שאבתי ממנו כוח והשראה"