כך עולה ממחקר שנערך כ-11 שנה וכלל אלפי אנשים. עוד עולה מהמחקר כי העשרת המזון בסידן אינה יעילה למניעת מחלות לב וכלי דם. ההמלצה: לצרוך כמה שיותר סידן מהמזון, ואם אתם בכל זאת נוטלים תוסף - להקפיד על מעקב רפואי

מחקר ענק, שכלל מאות אלפי אנשים, מצא כי גם רמת סוכר בינונית בדם מגבירה את הסיכון לשבץ מוחי ב-20%. בישראל לוקים במצב טרום סוכרתי כחצי מיליון איש

במקום לסמוך על תרופות, עדיף לשנות את הרגלי התזונה כדי לאזן את רמות הסוכר בגוף ולשלוט בסוכרת. מאילו מוצרים צריך להיפטר, למה טוב לשתות שייקים ירוקים ועד איזו טמפרטורה מומלץ לבשל? מומחית בתזונה טבעית ממליצה

מאמן הכושר האמריקני דרו מאנינג הפסיק להתאמן ואכל ג'אנק פוד, כדי להבין את המציאות שבה חיים לקוחות שלו הסובלים מעודף משקל. עכשיו הוא חזר למשקלו המקורי באימונים אינטנסיביים, כדי להוכיח שאם רוצים - מרזים. איך הוא נראה?

תזונה נכונה חשובה אצל ילדים בדיוק כמו אצל מבוגרים, ואף יותר. אלו ויטמינים ותוספי מזון חיוניים להתפתחותם התקינה של ומתי כדאי לתת אותם, אם בכלל? ד"ר אודי בר מסביר

כך עולה ממחקר ענק שכלל עשרות אלפי ילדים. הסיכון: בילדים שעברו שלוש סריקות. עוד נמצא: אלה שעברו חמש סריקות היו בסיכון גבוה פי שלושה ללקות גם בלוקמיה. החוקרים: הבדיקה חשובה, אך יש לשקול בכובד ראש את ביצועה