דלקת כרונית מקושרת היום למחלות רבות וידועה כמחריפה את תסמיניהן. לצד טיפול קונבציונלי, אפשר לצמצם את היקף הנזק שהיא גורמת לגוף באמצעות מזונות הנגישים בכל בית. מאילו מזונות להימנע - ומה צריך להוסיף לתפריט?

יותר ויותר אנשים נתפסים לשיגעון הריצה, רכיבה על אופניים או שחייה, אבל התקדמות נלהבת מדי באימון, שרירים חלשים וטכניקה לקויה מובילים במהרה לפציעות כואבות שמשביתות מפעילות. מה הן הפציעות הנפוצות בענפי הספורט הפופולריים, ועל מה צריך להקפיד? פיזיולוג מסביר