כמה פעמים ביום אתם הולכים לשירותים לעשות פיפי? התשובות לשאלה הזאת יכולות להיות מאוד מגוונות ולהשתנות מאדם לאדם, ומתקופה לתקופה. אבל אם יש לכם תחושה שאתם הולכים להתפנות בתדירות גבוהה מאוד - נניח פעמיים בשעה ומעלה או אם אתם מתעוררים כמה פעמים בלילה כדי לרוקן את השלפוחית - יכול להיות שיש בעיה רפואית כלשהי שגורמת לעלייה בתכיפות מתן השתן. במקרה כזה, כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה שלכם, אבל בתור התחלה הנה כמה סיבות אפשריות לזה שאתם כל הזמן צריכים פיפי:

סקר של מכון אדלר גילה לאחרונה שהמון הורים מבלים פחות משעתיים ביום עם ילדיהם. זה נשמע קשוח, אבל ברוב המקרים זה כורח המציאות ועול הפרנסה. הבשורות הטובות: אפשר להפוך את השעתיים האלה למשמעותיות מאוד

ד"ר קארן ראג' ממליץ ללכת לישון דווקא כשקר לכם - כי לחדר קריר יש יתרונות בריאותיים: "טמפרטורת הליבה של הגוף שלנו צריכה לרדת כדי שנירדם"