04.05.2026
שני
י"ז באייר התשפ"ו (ערב ל"ג בעומר)
▲︎ לוהט
▲︎ חם
▲︎ עוררו עניין
| 11:28:28 | ◀︎ | התיזו ספריי קצף, קמח וביצים: עשרות תלמידי תיכון פונו לביה"ח | |
| 11:06:57 | ◀︎ | השיטה שתשנה את מה שחשבתם על אימון כושר | |
| 01:21:38 | ◀︎ | לא רק שרירים: הסימנים המפתיעים שחושפים האם חסר לכם חלבון |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
לפני 19 שעות ו-12 דקות
58.33% מהצפיות
מאת עכשיו 14
בעוד שמחסור קליני בחלבון הוא נדיר, רבים מאיתנו צורכים כמות נמוכה מהרצוי לשמירה על מסת השריר והעצמאות התפקודית שלנו לאורך שנים • הכירו את הסימנים העדינים שמרמזים שאתם סובלים ממחסור - מרעב בלתי פוסק ועד התאוששות איטית מאימונים - ואת הדרכים הפשוטות להתאים את התזונה לגילכם ולאורח החיים שלכם
לפני 9 שעות ו-5 דקות
20.83% מהצפיות
מאת עכשיו 14
כ-30 תלמידי תיכון מחדרה הגיעו אתמול למרכז הרפואי הלל יפה כשהם סובלים מכוויות בעיניים בדרגות שונות • התלמידים חגגו את סיום הלימודים והתיזו תרסיסי קצף אחד על השני • בבית החולים מזהירים: "הקצף עלול לגרום לנזק בלתי הפיך"
לפני 9 שעות ו-26 דקות
20.83% מהצפיות
מאת עכשיו 14
אם אתם קצרים בזמן, סובלים ממגבלות בריאותיות או סתם שונאים להרגיש סחוטים אחרי אימון, מחקר פורץ דרך מראה שהגיע הזמן להתחיל להוריד עומסים • הכירו את ה"אימון האקסצנטרי", השיטה שמוכיחה שאפשר להתאמן חכם יותר, גם בעזרת תנועות שאנו מבצעים על בסיס יומיומי