בעוד שמחסור קליני בחלבון הוא נדיר, רבים מאיתנו צורכים כמות נמוכה מהרצוי לשמירה על מסת השריר והעצמאות התפקודית שלנו לאורך שנים • הכירו את הסימנים העדינים שמרמזים שאתם סובלים ממחסור - מרעב בלתי פוסק ועד התאוששות איטית מאימונים - ואת הדרכים הפשוטות להתאים את התזונה לגילכם ולאורח החיים שלכם

אם אתם קצרים בזמן, סובלים ממגבלות בריאותיות או סתם שונאים להרגיש סחוטים אחרי אימון, מחקר פורץ דרך מראה שהגיע הזמן להתחיל להוריד עומסים • הכירו את ה"אימון האקסצנטרי", השיטה שמוכיחה שאפשר להתאמן חכם יותר, גם בעזרת תנועות שאנו מבצעים על בסיס יומיומי

כ-30 תלמידי תיכון מחדרה הגיעו אתמול למרכז הרפואי הלל יפה כשהם סובלים מכוויות בעיניים בדרגות שונות • התלמידים חגגו את סיום הלימודים והתיזו תרסיסי קצף אחד על השני • בבית החולים מזהירים: "הקצף עלול לגרום לנזק בלתי הפיך"